El eczema es una afección cutánea que puede causar parches gruesos y escamosos en la piel, acompañados de una picazón intensa. Un nuevo estudio sugiere que la terapia cognitivo-conductual autoguiada puede ser efectiva para ayudar a las personas a manejar esta picazón.
Estudio sobre la terapia cognitivo-conductual
El estudio, publicado en la revista JAMA Dermatology, revela que la terapia cognitivo-conductual (TCC) en línea permite a los pacientes aprender a responder a su picazón de manera efectiva. Según el investigador Dorian Kern, quien es estudiante doctoral en el Instituto Karolinska, “la TCC en internet resultó ser una opción que mejora la calidad de vida, a la vez que requiere menos recursos de atención en salud”.
Funcionamiento de la terapia
La TCC se centra en ayudar a los pacientes a identificar comportamientos y patrones de pensamiento que pueden estar exacerbando sus problemas de salud. A través de esta terapia, los individuos aprenden a responder de manera más efectiva a la picazón y otros síntomas asociados con el eczema. En este caso, la terapia se administra a través de un programa informático, lo que permite a los pacientes trabajar de manera autoguiada.
Los participantes del estudio aprendieron a utilizar técnicas de autocuidado, como la aplicación de humectantes y lociones para calmar la picazón, así como prácticas de meditación que pueden ayudar a manejar la frustración que provoca el eczema.
Detalles del estudio
Para llevar a cabo el estudio, casi 170 adultos fueron asignados al azar a dos grupos: uno que asistió a sesiones autoguiadas y otro que recibió sesiones tradicionales guiadas por un psicólogo. La duración de los tratamientos fue de 12 semanas. En promedio, los participantes que utilizaron el programa autoguiado dedicaron aproximadamente 16 minutos por sesión, en comparación con los 50 minutos que requerían las sesiones con un psicólogo.
A pesar de la diferencia en la duración de las sesiones, los resultados mostraron que ambos grupos se beneficiaron de manera similar. Esto sugiere que la gestión del eczema a través de la TCC autoguiada puede ser más accesible para las personas, especialmente para aquellas que no se sienten cómodas con la terapia conversacional.
Implicaciones del estudio
Dorian Kern concluyó que este avance es significativo no solo para el eczema atópico, sino también para otras áreas de la dermatología y enfermedades crónicas. La investigación destaca la importancia de encontrar métodos de tratamiento que sean accesibles y efectivos para los pacientes que sufren de condiciones de salud tanto físicas como mentales.
Más información sobre la terapia cognitivo-conductual está disponible a través de la Clínica Cleveland.
