Kika Silva y Leonor Varela comparten hábitos sostenibles y reflexiones sobre el cuidado del medio ambiente en “IKI, conocer para mejorar”. ¡Inspírate!
En el último episodio de “IKI, conocer para mejorar”, un programa digital conducido por Kika Silva, la comunicadora tuvo una conversación con la periodista especializada en sustentabilidad, Catalina Droguet, y la reconocida actriz chilena, Leonor Varela, quien compartió aspectos de su vida cotidiana, su activismo ambiental y un cambio significativo en sus hábitos personales. Varela, conocida como la “Cleopatra chilena”, expresó su profunda conexión con el mar y su preocupación por la falta de cuidado ambiental que observó hace dos décadas. Recordó que, en respuesta a esta inquietud, organizó un evento masivo en el Parque O’Higgins, donde reunió a personas de Estados Unidos para realizar una fotografía aérea que capturó la atención de los medios de comunicación. “Dije ‘¿cómo puede ser que las ballenas no estén protegidas?’”, comentó, enfatizando que el amor por el entorno se cultiva a través del conocimiento y la conexión con la naturaleza.
La actriz también reflexionó sobre el uso de su poder adquisitivo como una herramienta de cambio. “Yo elijo donde voy a comprar mis verduras, mi carne o mi pollo. En qué lugar elijo invertir mi poder adquisitivo, ese es mi voto de alguna manera”, afirmó. Varela mencionó que siempre lleva consigo un vaso reutilizable, lo que considera un acto de rebeldía frente a la cultura del desecho. En el programa, compartió detalles sobre sus hábitos diarios, como cepillarse los dientes en la ducha y utilizar pajitas de vidrio o aluminio para su hija. Además, sugirió la importancia de leer las etiquetas de los productos, estableciendo su propia regla: “si leo algo y no lo puedo pronunciar, no lo quiero en mi cuerpo”.
Varela también destacó el impacto positivo que el compostaje ha tenido en su vida, mencionando que le permitió cultivar una planta de zapallo gigante en su jardín. En cuanto a su estilo de vida, reveló que nunca ha utilizado un microondas, debido a su formación en una familia científica que le enseñó sobre los efectos de este aparato en la comida. La actriz compartió que dejó de consumir carne a los 12 años y que solo volvió a probarla a los 40. En relación a su vestimenta, comentó que organiza su ropa por tipo y color, lo que le permite vestirse rápidamente y mantener un armario ordenado.
Uno de los cambios más significativos que Varela ha implementado en los últimos años es la decisión de no dormir con su celular. “El celular no duerme conmigo, porque lo tenía enchufado y tenía el ‘brbrbr’, haciendo toda la radiación y yo no necesito eso en mi cerebro”, explicó. Esta decisión le ha permitido tener momentos de tranquilidad al despertar, sin la presión de las notificaciones. Aunque reconoció que a veces es un desafío levantarse para apagar el despertador, considera que este cambio ha sido fundamental para acercarse a su propia naturaleza.
Finalmente, Varela compartió su estrategia para enfrentar días difíciles. “Cuando tengo días grises, lo primero que hago es sentarme y escribir 10 cosas por las que me siento agradecida”, indicó, señalando que este ejercicio es un primer paso para cambiar su perspectiva y encontrar una salida a la adversidad. La actriz enfatizó que la gratitud se centra en aspectos internos que son inquebrantables, como su salud, curiosidad y energía.
