Si usted busca un remedio natural para aliviar los síntomas de la artritis, el aceite de onagra (Oenothera biennis), que se extrae de las semillas de la flor de onagra, se presenta como una opción prometedora. Este aceite ha ganado popularidad debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Origen y composición del aceite de onagra
De acuerdo con el portal de salud Healthline, el aceite de onagra se obtiene de las semillas de la planta de onagra, que es originaria de América del Norte. Este aceite es particularmente rico en ácido gamma-linolénico (GLA), un tipo de ácido graso omega-6 que se encuentra en varios aceites vegetales.
Propiedades del ácido gamma-linolénico
El GLA es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, las cuales pueden ser especialmente beneficiosas para las personas que padecen artritis. Estas propiedades ayudan a reducir la inflamación en las articulaciones y a aliviar el dolor asociado con esta condición.
Investigaciones sobre el aceite de onagra
Estudios han indicado que el GLA presente en el aceite de onagra puede tener efectos positivos sobre los síntomas de la artritis reumatoide, que es una forma común de artritis inflamatoria. Un estudio pequeño realizado en 2017, que fue reproducido por el portal mencionado, demostró que el aceite de onagra podría reducir el dolor articular sin efectos secundarios, lo que lo convierte en una alternativa atractiva para quienes buscan opciones naturales para aliviar la inflamación.
Beneficios adicionales del aceite de onagra para la artritis
Además de su capacidad para reducir la inflamación y el dolor, el aceite de onagra también puede mejorar la movilidad en las personas con artritis. Gracias a su capacidad para mejorar la hidratación y la flexibilidad de los tejidos articulares, puede contribuir a una mejor función de las articulaciones y a una disminución de la rigidez. Esto es especialmente relevante en enfermedades como la osteoartritis, que afecta la estructura del cartílago en las articulaciones.
Formas de consumo del aceite de onagra
El aceite de onagra se puede consumir de diversas maneras. La forma más común es a través de suplementos orales en cápsulas, aunque también puede aplicarse de manera tópica en las áreas afectadas por el dolor. La dosis recomendada varía según la persona, pero generalmente oscila entre 500 y 1,000 mg diarios de aceite de onagra en cápsulas. Si se opta por el uso tópico, se puede aplicar una pequeña cantidad de aceite sobre las articulaciones doloridas y masajear suavemente para obtener alivio.
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