La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) ha emitido una alerta por altas temperaturas extremas que afectarán desde la región de Coquimbo hasta Ñuble, con máximas que podrían alcanzar los 37° C. Este fenómeno se prevé que se presente desde la tarde del lunes 29 de diciembre hasta la tarde del miércoles 31 de diciembre.
Las regiones que se verán impactadas por esta ola de calor incluyen Coquimbo, Valparaíso, Metropolitana, O’Higgins, Maule y Ñuble, abarcando diversas zonas como la Cordillera Costa, valles precordilleranos y áreas costeras. La DMC ha señalado que la condición sinóptica de vaguada costera es la responsable de este aumento significativo en las temperaturas.
En respuesta a esta situación, el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) ha proporcionado una serie de recomendaciones para mitigar los efectos del calor extremo. Se aconseja a la población mantenerse hidratada, bebiendo agua de manera constante, incluso si no se siente sed, y evitar el consumo de alimentos altos en calorías, así como bebidas alcohólicas y azucaradas. Además, se sugiere aumentar la ingesta de frutas y verduras.
Particular atención deben tener los grupos más vulnerables, como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, quienes son más propensos a deshidratarse. Se recomienda vigilar su temperatura corporal y, en caso de observar síntomas como “confusión” o “somnolencia”, acudir a un centro de salud.
Para mantener un ambiente más fresco en el hogar, se aconseja cerrar cortinas y ventanas, utilizar las habitaciones más frescas y apagar luces y equipos electrónicos innecesarios. También se sugiere tomar duchas frías y usar toallas húmedas en los antebrazos y cuello para refrescarse.
En cuanto a la seguridad alimentaria, es importante evitar el consumo de alimentos que puedan descomponerse rápidamente debido al calor, manteniendo los productos refrigerados y asegurando buenas prácticas de higiene. Asimismo, se recomienda mantener los alrededores de las viviendas libres de vegetación y estancamientos de agua para prevenir la proliferación de vectores como mosquitos.
Si se debe salir al aire libre, es crucial evitar la exposición al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 17:00 horas), usar protector solar de alto factor, y llevar ropa ligera y transpirable. También se debe tener cuidado de no dejar a personas ni mascotas dentro de vehículos, ya que la temperatura puede aumentar drásticamente en poco tiempo.
La alerta de altas temperaturas extremas se considera un evento significativo que requiere atención y precauciones adecuadas para garantizar la salud y seguridad de la población.
