Medicamentos como Wegovy y Zepbound ayudan a perder peso, pero una dieta de calidad es esencial para mantener la salud y evitar complicaciones.
Las personas que utilizan medicamentos para la pérdida de peso, como Wegovy o Zepbound, pueden creer que han encontrado una solución rápida para mejorar su salud. Sin embargo, es fundamental que mantengan una dieta de alta calidad para preservar su bienestar durante el proceso de pérdida de peso, según indica el Dr. Jaime Almondoz, director del Centro de Bienestar del Peso de la Universidad de Texas Southwestern.
El Dr. Almondoz señala que existe un “concepto erróneo común” que considera estos medicamentos como una “bala mágica” para la salud, sugiriendo que no es relevante lo que se consuma mientras se esté bajo tratamiento. “Nada podría estar más lejos de la verdad”, afirma. La dieta típica de muchas personas en Estados Unidos está compuesta en gran medida por alimentos ultraprocesados que son altos en calorías, pero a menudo carecen de frutas, verduras, fibra y otros nutrientes esenciales. Esto puede llevar a problemas como la pérdida de masa muscular, fatiga y desnutrición.
Para aquellos que se preparan para una cirugía bariátrica, es crucial tener múltiples consultas con un dietista registrado para desarrollar un plan de alimentación saludable a largo plazo. “Todavía existen esas directrices contra la obesidad, aunque los pacientes ahora consumen cantidades similares a las de la cirugía bariátrica”, comentó Almondoz en un comunicado de prensa.
Además, el Dr. Almondoz sugiere que hay varias medidas básicas que pueden ayudar a reducir el riesgo de efectos secundarios gastrointestinales asociados con estos medicamentos. Entre estas medidas se incluyen evitar alimentos fritos y altos en grasa, limitar la ingesta de bebidas carbonatadas, alcohol y alimentos picantes, comer porciones más pequeñas y mantener una conciencia sobre las señales de saciedad. También es importante que los pacientes conozcan los factores que pueden contribuir a la malnutrición.
Los pacientes que reciben una receta para estos medicamentos deben preguntar sobre la posibilidad de ser derivados a un dietista registrado, asegurándose de que su alimentación satisfaga las necesidades de su cuerpo. La nutrición adecuada se basa en seis componentes esenciales: proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, calorías y agua. “El asesoramiento dietético puede ayudar a abordar problemas relacionados con los medicamentos, como la hinchazón, náuseas, vómitos y diarrea”, añadió el Dr. Almondoz.
Por ejemplo, si se determina que un paciente no está recibiendo suficiente nutrición, se podría recomendar un complemento para mejorar la hidratación y el movimiento del tracto digestivo. En general, es importante recordar que, incluso durante la pérdida de peso, la nutrición sigue siendo esencial. “Es muy importante que las personas con obesidad entiendan que una dieta equilibrada conduce a una mejor salud”, concluyó el Dr. Almondoz.
La información sobre preocupaciones relacionadas con el peso también está disponible a través de la Clínica Mayo.
